ダイエット

ダイエット3週間目

さすがに3週間目
最初は5回でヒーコラ言っていた
プッシュアップ
今は15回は出来るようになった。


たった15回かよと思われそうだけど。
案外キツイっすよ。

プッシュアップと言っても
ただの腕立て伏せですけど。


侮るなかれ。


腕を肩幅より少し広く開けて
身体を下に真っ直ぐ降ろす。

この時のポイントは身体に一本の棒が
通ってるように真っ直ぐになっていること。

これ、腕を鍛えているだけに見えますが
全身運動です。

やってみれば分かりますが
体幹がしっかりしていないと
回数が全く出来ないですね。


全く出来ないことが出来るようになる。
やっぱ、こういうことが楽しい。


そんな感じで身体を引き締めたい人

一緒にやりましょう。笑


日本人専用ダイエット



ピックアップ記事

  1. コンサルについての問合せを頂きました
  2. 個人で戦う土俵
  3. ネットビジネスゴールデンクラブ 小玉歩 レビュー 詐欺 相談 報告 
  4. 本業と副業と
  5. ジリリリリリリリリリリリリリ

関連記事

  1. ダイエット

    あいつ結局食ってんじゃね

    組長からの一言。衝撃でした、、、基準が低すぎた。マ…

  2. ダイエット

    日本人専用ダイエットがヤバイ

    僕「やばい、もう少しで100キロきる」嫁「ふーん、よか…

  3. ダイエット

    日本人専用ダイエット

    『10月26日300人の前で司会をやることになった中俣に課せら…

  4. ダイエット

    ダイエットまじで痩せますねこれ。

    もうダイエットメルマガでいいや!どうも中俣です。只…

  5. ダイエット

    ダイエットとは自分の身体を自分で支えるようになることである。

    クラッチは文字通り腹直筋を押しつぶすようにやる。普段の生活でも…

  6. ダイエット

    え・・・あんだけ飲み食いしたのに

    土曜日、懇親会から朝まで飲み食いしたためとても怖いものがある。…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 起業家アカデミー

    実重量(EMS)と容積重量(DHL)
  2. Amazon輸出

    amazon.comセラーアカウントの作り方 その3
  3. Amazon輸出

    常識について考えさせられます
  4. NBGC(ネットビシネスゴールデンクラブ)

    ネットビジネスゴールデンクラブ報告会!
  5. Amazon輸出

    Amazonアカウントの守り方
PAGE TOP