ダイエット

ダイエット3週間目

さすがに3週間目
最初は5回でヒーコラ言っていた
プッシュアップ
今は15回は出来るようになった。


たった15回かよと思われそうだけど。
案外キツイっすよ。

プッシュアップと言っても
ただの腕立て伏せですけど。


侮るなかれ。


腕を肩幅より少し広く開けて
身体を下に真っ直ぐ降ろす。

この時のポイントは身体に一本の棒が
通ってるように真っ直ぐになっていること。

これ、腕を鍛えているだけに見えますが
全身運動です。

やってみれば分かりますが
体幹がしっかりしていないと
回数が全く出来ないですね。


全く出来ないことが出来るようになる。
やっぱ、こういうことが楽しい。


そんな感じで身体を引き締めたい人

一緒にやりましょう。笑


日本人専用ダイエット



ピックアップ記事

  1. 本業以外に収益の柱を持つことの意味
  2. コンサルについての問合せを頂きました
  3. 本業と副業と
  4. ジリリリリリリリリリリリリリ
  5. ネットビジネスゴールデンクラブ 小玉歩 レビュー 詐欺 相談 報告 

関連記事

  1. ダイエット

    写真が半笑いの理由

    これ載せるかどうか悩んだんすよ。ちょっと半笑い…

  2. ダイエット

    日本人専用ダイエットがヤバイ

    僕「やばい、もう少しで100キロきる」嫁「ふーん、よか…

  3. ダイエット

    え・・・あんだけ飲み食いしたのに

    土曜日、懇親会から朝まで飲み食いしたためとても怖いものがある。…

  4. ダイエット

    日本人専用ダイエット

    『10月26日300人の前で司会をやることになった中俣に課せら…

  5. ダイエット

    ダイエットとは自分の身体を自分で支えるようになることである。

    クラッチは文字通り腹直筋を押しつぶすようにやる。普段の生活でも…

  6. ダイエット

    ダイエット2週間目の成果は?

    9月18日から勝手にスタートしたダイエット企画早いもの…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 物販全般

    思考を止めると稼げない
  2. 起業家アカデミー

    アウトプットを忘れずに
  3. 副業を始める

    事故りました
  4. Amazon輸出

    常識について考えさせられます
  5. NBGC(ネットビシネスゴールデンクラブ)

    稼ぐ主婦セミナー
PAGE TOP