ダイエット

ダイエット2週間目の成果は?

9月18日から勝手に
スタートしたダイエット企画


早いもので2週間経ちました。


リアルにあれです。
身体付きが変わった。


写真で分かるかな?
パンパンに張り詰めていた
お腹が少しスリムになったこと。


使用後



最初はプッシュアップワンセットやるのも
ヒーヒー言ってましたし、
筋肉痛がやばかったですね。

だけど、今は普通に出来ます。
筋肉痛もないですね。

すげぇぜ!人間の身体!!


1週間目は痩せても
誰にも気付かれなかったけど
今度こそ気付いてくれるはず!

ただ、痩せマッチョはまだ遠いかな。

102→100

という感じです。

やっぱりきたよ。100の壁。

運動した後はきるんだけどな。
そのあとご飯食べると戻りますね。

ちなみに
痩せたい人はご飯の前に運動して下さいね。

体内のエネルギーを
消費しないと痩せないので
ご飯食べてから運動すると
まず食べたものの
エネルギーから消費されます。

逆に体重を増やしたい人は
運動の前に食べた方がいいです。

くれぐれも
食事を抜くということはしないように。

健康的にリバウンドしない身体を創る

これが大切ですからね。


残り24日!駆け抜けます!


しつこいようだけど実践してるのはこれ(笑)

日本人専用ダイエット

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